下面就是我们帮你搜集整理的有关《拔河比赛有什么技巧，我要问男女混合拔河比赛技巧和站》的问答
本文目录一览
- 1、拔河比赛有什么技巧
- 2、我要问男女混合拔河比赛技巧和站位
- 3、拔河比赛战术怎么安排
- 4、男女混合拔河如何站位
- 5、男女混合拔河怎么站位
- 6、男女混合拔河比赛中，如何分配人员和力量
- 7、拔河的时候，10男10女，怎么站位最合理呢
拔河比赛有什么技巧
拔河比赛的技巧如下：
1、站姿
全体人尽量向后倾斜，半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。重力矩的大小由重力大小和重力臂大小的乘积来决定。
拔河比赛过程中，重力大小不变，在脚下不打滑的前提下，身体越向后倾，重力臂越大，则重力矩越大，越容易取胜。
2、排序
不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳!前面的力量大点，尾巴上重量大的。
3、握绳
比赛前绳子拉到最直，一定要! 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。
4、重心
拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。
前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。
我要问男女混合拔河比赛技巧和站位
不用那么麻烦，。站稳，向后倾。用力有节奏的拉。就行了
男在后，女在前，然后按体重级别再分前后。
拔河比赛战术怎么安排
拔河比赛技巧一、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。二、绳要直，：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。五、行进：一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。六、节奏：拉拉队统一指挥。遇到对手强，用长口令，例如：（一人）喊：“二****（拖长音）班”，（众人）喊：“加***（拖长音）油”。这样从心理上会增强耐力，虽然对手强，但从心理上给对手造成混乱，我们可以有机可乘。七、信念：拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他怕。八、耐力。要知道当你没力的时候对手也没有，你的同伴还在拼命，那么那怕帮他一点点力气都有可能赢对手，所以一定要团结。 九、鞋子：最好穿上鞋底上有凸凹不平花纹的鞋子，这样就可以通过增大接触面的粗糙程度来增大摩擦。 十、站位：如果是混合拔河赛，最有力量的在前面（男生）；喊口号的在中间（女生），这样有利于前后都能听见增强全队的气势！重心尽量往后（矮胖的男、女生）。
男女混合拔河如何站位
男女混合拔河应该男女分开站立，就是男生在前，女生在后。因为男女力量有所差别，不能左右站立以防止受力不均，所以应该前后站立，而男生作为主要发力点，应该站在前方，担任主要火力，所以应该男生在前，女生在后。同时需要注意一左一右站立，身体向后倚，发力要有节奏，最好有人在旁边喊“一二一二”的口号。
男女混合拔河怎么站位
一 ：全部男的站在前面，后面站10个女，前后面要体重最重的，因为男女力量有所差别,不能左右站立以防止受力。
二：拔河基本姿势的运用: 1.基本姿势:不要弯蹲而应全身伸展 2.身体方向:绝对不要身体侧向压绳
比赛要求：
（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。
（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。 （4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。
（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。 （7）同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请（男生替补只能替换男生，女生替补只能替换女生）。
男女混合拔河比赛中，如何分配人员和力量
安排两个猛男在最前，一个重量级的在最后，中间就男女间隔。拉的时候绳子保持直线，角度可与地面形成15°，姿势成下蹲状，最好找一个啦啦队队长在一旁指挥“一二三，退！”，集中发力，稳打稳胜。尽量把女的安排在中间。
最有力量的在前面；喊口号的在中间，这样有利于前后都能听见增强全队的气势！重心尽量往后，根据物理学原理。
一般是有力量的在前面，身高尽量不要高的，因为他们是把握方向的，体重大的放后面，主要起到拖拽作用 。
拔河比赛技巧:
一、队形:由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。
二、绳要直，:不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。
三、拉前姿势:前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。
四、距离:不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。
五、行进:一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。
六、节奏:拉拉队统一指挥。遇到对手强，用长口令，例如:(一人)喊:“二****(拖长音)班”，(众人)喊:“加***(拖长音)油”。这样从心理上会增强耐力，虽然对手强，但从心理上给对手造成混乱，我们可以有机可乘。
七、信念:拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他怕。
八、耐力。要知道当你没力的时候对手也没有，你的同伴还在拼命，那么那怕帮他一点点力气都有可能赢对手，所以一定要团结。
九、鞋子:最好穿上鞋底上有凸凹不平花纹的鞋子，这样就可以通过增大接触面的粗糙程度来增大摩擦。
十、站位:如果是混合拔河赛，最有力量的在前面(男生);喊口号的在中间(女生)，这样有利于前后都能听见增强全队的气势!重心尽量往后(矮胖的男、女生)。
拔河的时候，10男10女，怎么站位最合理呢
站位可以选择前面是五个男生，后面是五个女生。
因为男的比女的更有力气，所以一开始拉的时候前面那几个和后面几个要一鼓作气的先拉一把，然后走势就会倾向这边。
常规的拔河比赛都是十人制的，不过拔河除了官方性的赛制之外，基本上我们遇到的，都是民间的一些小活动，印象比较深刻的，就是学校里的班班拔河比赛，
一般都需要全班派出二十人参加的，那时候老师就会挑壮丁，其余人充当啦啦队。
每个人因为身体素质不同，所能发力不同，但并非是十个人之间的力量综合，来决定胜负，否则拔河就没有任何意义。在技巧上，首先是需要掌握一些拔河的最基本动作。
拔河时选手的握绳方法，主要为，右手向前，左手向后，左撇子除外，在左右手都握住绳子的时候，需要掌心朝上，而并非朝着侧边，掌心朝上的话，更加容易发力，而且不会感觉到非常沉重的疲劳感。
在身体姿势上也是需要注意的，在拔河的时候，需要保证自己身体正前与绳子互相垂直，并且还有保持挺胸发力，保证握绳位置与身体基本姿势保持在一个中心点，
并且从右侧通过，因为在拔河的时候，我们右手向前，右侧通过往往舒适感比加强。
除了握绳和站位之外，拔河的下身姿势也特别重要，应保持双脚的宽度除了“头绳”和“锚人”意外，都要以一脚的宽度，互相顶着，如此一来就不会被人家以集合之力，摧枯拉朽一般的各个击破。
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