下面就是我们帮你搜集整理的有关《怎么自制三明治，三明治的做法》的问答
本文目录一览
- 1、怎么自制三明治
- 2、三明治的做法
- 3、家庭自制三明治的做法
- 4、三明治的做法大全
- 5、三明治早餐做法
- 6、三明治怎么做
- 7、家庭三明治的简单做法
- 8、30种三明治的做法
怎么自制三明治
早餐不想做得太复杂，简单、美味、营养丰富的食物才是早餐首选。虽然吃片吐司也能简单解决一餐，但只吃吐司片未免有点太单调了。今天给大家分享一种简单又美味的吐司的花样吃法：减脂三明治。三明治健康又美味，可以依照自己的喜好添加食材，便于携带，是忙碌的工作日早餐不错的选择。今天跟大家分享的这款三明治是我在减脂期经常食用的，热量很低，饱腹感又强。最重要的是口感也非常棒。【减脂三明治所需食材】吐司面包4片 鸡蛋1个 生菜 火腿2片 小番茄 芒果 胡椒粉（酱）盐【减脂三明治的做法】1、锅中放少许油煎鸡蛋，依个人口味选择全熟或者溏心蛋，盛出备用。2、用煎鸡蛋剩下的油把火腿片煎一下，这样更好吃。3、把生菜洗净沥干水分，番茄和芒果切片备用。4、把保鲜膜铺在板子上，依次放入全麦吐司片、生菜、火腿片、番茄片、全麦吐司片。5、再码上煎鸡蛋，撒少许胡椒粉或者胡椒酱、一片芒果、再敷上一层全麦吐司片。6、接着放生菜、火腿片、番茄片、全麦吐司片。7、用手压实后，切去四边。8、用保鲜膜紧紧的包裹起来。9、对角切成三角。健康低脂又营养的早餐三明治就做好了，看起来还不错吧，当然味道也是相当的赞。和外面买的比，更健康，更能控制热量的摄入，吃到心中有数。【小贴士】1、如果能不放酱料最好不放，虽然加了酱很好吃，但是热量很高，是减肥的大忌。2、可以把煎鸡蛋换成煮鸡蛋。这样就更健康了。3、全麦面包可以自己做，不放糖不放黄油，这样热量就降下来啦。
三明治的做法
三明治做法具体步骤
1.将主料中除黄油以外的东西放入厨师机内胆中，面团成形后再放入黄油，揉到能拉出薄膜。
2.发酵40分钟左右。
3.分割成三份。
4.擀卷两次，中间松弛15分钟。
5.然后放入土司盒中。
6.烤箱内放一盆热水，继续发酵40分钟。
7.170度40分钟左右，出炉后立刻脱模晾凉。
8.食用前先切片。
9.每份上面放入火腿片，挤上沙拉酱。
10.放上生菜，再用面包片盖上。
11.放入三明治机里，盖紧，加热两分钟左右。
12.配一杯麦片，就是美味的早餐啦。
小贴士
在三明治机里也不能加热太长时间，否则面包发干不好咬。
简易版三明治的做法
材料∶
英式吐司6片，番茄1个，火腿2片，起司(乳酪)2片，牛油适量。
做法
1.番茄切片用纸巾吸去水份。
2.吐司把皮切掉。
3.把吐司拿去烘。
4.在烘好的吐司上抹牛油，夹进番茄、起司和火腿即可。
家庭自制三明治的做法
自制三明治简单做法如下：1、生菜洗净，用手撕片，大小片均可；西红柿洗净，切薄片；取一片芝士和一片火腿。2、先将鸡蛋打入三明治机，放少许油进行煎制，大约2分钟成型后翻面，煎到你想要的成熟度即可。3、准备好两片熟面包片，拿一片依次放上生菜、芝士、煎蛋、火腿片、西红柿片，放好后在上面抹上沙拉酱，另外一片面包片盖上即可。4、所有食材夹好后，再次放入三明治机，不需要放油，进行加热，大约30秒即可。
三明治的做法大全
用料
吐司 3片
芝士片
紫甘蓝
生菜
番茄
罐头金枪鱼
海苔肉松
沙拉酱
黄瓜丝
做法步骤
1、面包机做一个半麦（一半低筋面粉，一半全麦粉+一点黑麦粉）
2、准备三明治材料，铺上保鲜膜，再放一片吐司
3、吐司上加沙拉酱
4、放生菜，加沙拉酱（不喜欢太多沙拉酱可以不加）
5、加金枪鱼肉
6、盖一片吐司
7、再加沙拉酱
8、放紫甘蓝丝和番茄片
9、放一片芝士
10、加黄瓜丝，加沙拉酱
11、加海苔肉松
12、再加一片吐司，往下压紧，然后用保鲜膜全部包紧（这步忘记拍了）
13、对切（这是没有美颜的效果）
14、这是滤镜效果，感觉没滤镜和美颜的更看得清楚，哈哈
15、我沙拉酱加的多，又是切的丝丝菜，所以，看起来不是太明显
16、这是之前做的，烤肠三明治
17、这是之前做的鸡肉三明治
18、这是我的，配一杯黑咖啡，早餐就搞定啦
小贴士
后面放了我之前做的烤肠三明治和火腿三明治，其实就是万变不离其宗，自己喜欢吃啥就放啥，没有太多要求和比例，不喜欢沙拉酱，放番茄酱或者黑胡椒酱也是可以的啦，自己喜欢就可以啦 记得涉及蔬菜直接夹心或者生吃的，一定要脱水（把蔬菜上的水弄干）。
三明治早餐做法
对于三明治大家都不陌生，这是现在年轻人经常会当做早餐的一种美食，一般来说三明治的制作方法需要鸡蛋生菜还有面包，做出来的三明治不仅仅味道好，而且营养价值丰富，可是很多人对于三明治的做法还并不是很详细，大家还并不了解该如何进行制作，如何进行配料，我们就来了解一下一道三明治早餐的做法。三明治早餐的做法1.生菜叶洗净控干水分备用。2.锅中淋少许油，把鸡蛋煎熟。如果力求好看的话，可以用鸡蛋圈来煎蛋。3.番茄切片备用。4.组合：吐司上面放一片生菜叶，生菜叶上面煎好的鸡蛋。5.再在煎蛋上面盖一片生菜叶，上面码放切好的西红柿片，最后把火腿片码在最上面，吃的时候盖一片吐司片。6.余下的番茄汁用搅拌机搅打成汁，淋上枫糖即可。主料全麦面包片六片鸡蛋1个奶酪1罐辅料杏仁适量青豆适量11.将鸡蛋用煮蛋器煮好，放在冷水中泡上一会儿，这样鸡蛋就很容易去壳，将去了壳的鸡蛋切成小丁;22.将黄瓜去皮后切成小丁，将杏仁分成两边;33.准备好的材料放入碗中，加入新鲜的小罐奶酪;44..搅拌均匀放在一边备用;55.将两片的面包片的边缘切去;66.在一片上面均匀的平铺好刚准备的馅料;77.将另一片盖上;88.沿着中间的对角线切开即可;99.端上桌啦。五分钟的营养能量早餐---鸡蛋三明治的做法视频小贴士这是一款制作起来非常简便的早餐，而且不需要太多的时间，提前将材料准备好，当然亲可以搭配任何自己喜欢的原料，但要注意要想低脂又有营养，一定要选用全麦面包片，中间夹心既要有蛋白质，还需含膳食纤维的蔬菜哟,搭配合理才是关键。这款制作起来非常简单的早餐，也不需要花费大家太多的时间，就为大家做好了这一道三明治早餐，不仅仅营养搭配丰富，而且低脂肪选用的是全麦面包，也并不用担心生活以后身体会发胖。
三明治怎么做
火腿奶酪三明治主料:法棍面包:不光外形粗犷豪放，吃起来也很有质感，与蔬菜配合相得益彰配料：火腿片、生菜、西红柿、奶酪片做法：1.生菜洗净，西红柿洗净切片。面包横切两半2.在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片、生菜即可特点：原料简单，制作时间很短，富于营养金枪鱼三明治主料：吐司面包，质地松软，与沙拉酱和蛋黄酱相拌时，可与之渗透融合，口感细腻柔滑配料：金枪鱼罐头、蛋黄酱、鸡蛋、西红柿、生菜叶做法：1.西红柿洗净切片，鸡蛋煮熟切片，去掉吐司面包的四边2.从罐头里取出适量金枪鱼块和蛋黄酱一起拌匀，铺在一层吐司面包上3.在金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿4.盖上另一片面包，沿对角线切成两个三角形三明治特点：口感鲜美，营养丰富茄子三明治主料：法棍面包，此款面包本身有淡淡的香味，无论直接食用还是烤食都很棒，基本可以与任何材料搭配配料：茄子、西红柿、鲜奶酪 做法：1.茄子、西红柿洗净切薄片2.茄子片裹鸡蛋、面包屑炸熟3.在面包上依次铺鲜奶酪、炸茄子片，西红柿片即可4.如果口味嫌淡，可在奶酪上撒适量盐调味特点：这款全素的三明治以茄子作为主料，加入鲜奶酪调味，味道鲜美，与众不同火鸡三明治 主料:法棍面包,细长的体形适合搭配整块的夹心材料配料：火鸡肉、生菜、西红柿、黑胡椒做法：1.法棍面包横切两半，火鸡肉切薄片2.生菜洗净，西红柿洗净切片3.在面包上铺火鸡片，根据个人口味撒适量黑胡椒4.最后在火鸡上依次铺西红柿、生菜即可特点：火鸡是常见的三明治原料，可加黑胡椒调味肉松三明治 主料:牛角面包,本来不是三明治常用的面包材料，但它独特的外形、微咸的味道，绝对适合发挥你的创意配料：肉松、鸡蛋、沙拉酱做法：1.鸡蛋煮熟切片2.牛角面包在烤面包机中略烤一下后横切两半3.每片面包先涂一层沙拉，然后铺上一层肉松，最后加入鸡蛋即可
家庭三明治的简单做法
制作方法如下：1、火腿切片、黄瓜切片、生菜洗净。2、切片面包去掉边。3、在面包上铺上黄瓜。4、在黄瓜上抹上沙拉酱，根据个人喜好加多或加少。5、依次摆好切好的火腿肠，放上生菜。6、在把鸡蛋放在上面。挤上上适量的番茄酱。铺上第二片面包。
30种三明治的做法
一、火腿蛋三明治用料:吐司3片、火腿2片、盐适量、油适量、鸡蛋1个、西红柿片3片、生菜3片、蛋黄酱适量、黑胡椒粉适量做法:1.锅中刷油、打入鸡蛋，加入适量盐，适量黑胡椒，鸡蛋煎熟取出备用2.生菜洗净，西红柿切片，火腿切片3.吐司片均匀地抹上蛋黄酱4.放上生菜叶，放上西红柿片，再放上一片抹上蛋黄酱的吐司片5.放上煎好的鸡蛋，放上火腿片6.盖上最后一片涂好蛋黄酱的吐司片，切四份7.装盘食用二、鸡肉培根三明治用料:面包一个、番茄半个、洋葱圈少许、鸡胸肉1块、生菜2片、盐、胡椒橄榄油少许、千岛酱少许做法:1.鸡胸肉腌制(百里香，盐，胡椒粉)，切片煎至金黄色(备用)。2.把洋葱(切片)番茄(切片)调味，然后将培根放入190度烤箱中烤10分钟至金黄色。3.把烤好的鸡肉片、培根、番茄片、洋葱圈和生菜，依次叠加放在面包里。4.最后淋上少许千岛酱，装饰好即可。三、鸡蛋三明治用料:鸡蛋3个、吐司8片、火腿适量、黄瓜半根、食盐少许、沙拉酱适量、黑胡椒适量做法:1.白煮蛋去壳后切碎，越碎越好2.将鸡蛋碎与2/3的沙拉酱混合在一起，调入黑胡椒粉和盐，搅拌均匀3.取一片吐司，将搅拌好的鸡蛋沙拉均匀地抹在上面，然后另取一片吐司盖在上面，用面包刀切去四周硬边，再对切成三角形即可4.午餐方火腿片成片，黄瓜切成小圆片，圣女果对半切5.取一片吐司，将火腿片平铺，然后抹上薄薄一层沙拉酱后，整齐地码上黄瓜片，如此再重复一边6.取另一片吐司盖在黄瓜火腿上，切去四周硬边，然后切成方形四、鲜虾三明治用料:吐司3片、虾10只、黄瓜半根、西红柿半个、鸡蛋2个、面粉1汤匙、沙拉酱适量做法:1.虾10只左右，去掉头和皮，还有虾线，然后放入开水锅中煮熟，捞出后将虾剖开，让它变得薄一点2.黄瓜和西红柿切片3.再调一碗鸡蛋面糊，两颗蛋+1汤匙面粉，调成细细的糊状4.料备齐后就可以做三明治了，先在面包上涂上一层沙拉酱，摆上几片番茄5.再放几片黄瓜，最后是一层虾仁，再盖上一片涂好沙拉酱的面包6.第一层完成，按照刚才的顺序再盖一层，然后把四个边切掉7.最后裹上一层蛋汁，放入油锅中炸成金黄色，取出切块就好了五、鸡胸肉三明治用料:吐司2片、鸡胸肉适量、鸡蛋一个、西红柿适量、生菜(也可以换成黄瓜片)适量、沙拉适量做法:1.鸡胸肉切片，加蚝油，料酒，椒盐，胡椒粉，淀粉(加淀粉会让鸡胸肉变嫩)腌制十几分钟备用2.煎锅预热倒一点油，放入腌制好的鸡胸肉，两面煎香煎熟3.接着再煎一颗蛋(煎几层熟看个人喜好)4.拿出一片吐司，把生菜铺好挤上沙拉5.盖上煎好的鸡胸肉6.再放上切好的西红柿片，挤上沙拉7.接着放煎蛋，挤上沙拉，盖上吐司8.做好的吐司对半切六、午餐肉三明治用料:午餐肉340g、油适量、柴鸡蛋适量、面包片1包、生菜适量做法:1.生菜用盐水泡洗干净，捞出沥干水分备用。2.午餐肉取出，切薄片。3.取一片面包片，用勺子当模具压去中间部分。4.煎锅滴几滴油，再放入面包片，把鸡蛋打入面包中空的地方。5.中小火慢慢煎至两面金黄。6.午餐肉也顺便加热一下。7.取一片面包片。8.把煎好的鸡蛋面包片放在面包片上，再放上午餐肉，放上生菜。9.再盖上一片面包片，再用硬物稍稍压一下--定型。10.切去四个边，再对角切七、烤肉松三明治用料:吐司6片、火腿2片、鸡蛋1个、沙拉酱适量、肉松适量做法:1.吐司切去四周的边。2.在吐司上铺上一层肉松，再挤上沙拉酱，放上吐司。3.然后放上火腿片，再挤上沙拉酱，再盖上一片吐司。4.在吐司的对折切开。5.烤盘放上锡纸，然后将做好三明治放在烤盘上。6.刷上一层鸡蛋液，边上周围也要刷上。7.烤箱预热160度放中层。8.烤15分钟左右，表面金黄即可出炉八、草莓鸡蛋三明治用料:吐司片4片、鸡蛋2个、草莓适量、沙拉酱适量、盐少许、黑胡椒粉少许做法:1.准备材料:吐司片、沙拉酱、洗净的草莓、鸡蛋。(草莓放入淡盐水中浸泡十分钟再冲洗干净。)2.草莓切片备用，鸡蛋煮熟，把鸡蛋去皮，放入碗内，用叉子或者勺子捣碎。3.放入三勺沙拉酱，拌匀后放入少许盐，撒少许黑胡椒粉，拌匀。4.吐司片切去四边，抹一层鸡蛋，尽量涂抹均匀。5.然后摆上草莓片，再挤上适量的沙拉酱，把另一片吐司盖上。6.沿对角线切开，三明治就做好了九、芝士火腿三明治用料:吐司3片、芝士1片、火腿1片、鸡蛋1个、生菜1片、沙拉酱适量、千岛酱适量做法:1.用平底锅煎一个鸡蛋。2.吐司切去四边。不切也没关系。3.准备芝士片和火腿。4.在面包片上面放一片芝士片。5.放上一片火腿，上面涂千岛酱。6.盖上一片面包，上面涂沙拉酱。7.放一片生菜，上面涂千岛酱，放上煎好的蛋。(生菜忘记拍了)8.鸡蛋上面涂沙拉酱，再盖一片面包即可。9.沿对角线切开十、煎牛肉饼三明治用料:牛肉馅150g、切片面包4片、西红柿100g、生菜50g、橄榄油适量、黄油15g、盐适量、黑胡椒粉适量、白朗姆酒1小勺、洋葱20g、白糖少许、面粉少许、面包糠适量、蛋液适量、沙拉酱适量、水适量做法:1.牛肉馅加适量水，搅匀，洋葱洗净，切碎。2.将洋葱放入装有肉馅的碗中，加入盐、黑胡椒粉、白朗姆酒、白糖，搅匀;放入橄榄油适量，搅匀。3.肉馅分成两份，摔打数十次，揉匀成饼状，鸡蛋1枚打破，搅匀成蛋液。4.面包片抹上软化的黄油，送入预热至220度的烤箱，烤1分钟上色后取出。5.将肉饼两面都沾些面粉，沾得匀些。6.放入蛋液中，使之均匀地沾满蛋液，再均匀地沾上面包糠。7.煎锅中倒入适量油，油温升高后转小火，放入肉饼煎，煎至一面金黄后翻面再煎，煎至两面金黄肉饼熟透后夹出晾在盘中备用。8.西红柿洗净，切片，生菜洗净，沥去水，取适量生菜叶放在一片面包片上。9.放入西红柿片，抹上沙拉酱，放上煎好的肉饼，再放上一片面包即可十一、金枪鱼三明治卷用料:金枪鱼1罐、玉米20g、全麦面包片2片、生抽2g、酸奶1盒、草莓1个、色拉酱适量、盐适量、胡椒适量做法:1.将甜玉米粒放入开水中焯一下;2.将焯好的甜玉米沥干摊凉备用， 倒入金枪鱼中;3.加入适量的调料搅拌均匀，将全麦面包片的四边切去;4.用擀面杖将它擀平，在其中的一边涂抹上色拉酱，连接到色拉酱的一边按紧一下;5.同样的方法将其他的三明治卷粘好，将三明治卷立起来，中间放入准备的净生菜;6.在中间加入适量的金枪鱼馅料，用刀沿着酸奶的边缘将酸奶划开;7.将酸奶倒扣出来， 放入盘中， 用刀将上面抹平;8.用模具将不平的四周边缘切去;9.将草莓切成片后， 放在酸奶上做点缀;10.简单美味的早餐就准备好啦， 再配上牛奶十二、培根煎蛋三明治用料:全麦面包2片、培根2片、鸡蛋1个、油适量、盐适量、黑胡椒适量、花生酱适量、黄瓜适量、生菜适量做法:1.面包片小火煎至两面酥脆，培根小火煎熟2.煎好的培根放在面包片上3.鸡蛋煎熟，放在培根上，撒点盐，撒点黑胡椒碎4.放上黄瓜片5.放上生菜叶子6.另一片面包抹上花生酱，盖到生菜上7.一个三明治就做好啦，对角切开即可食用十三、热茄子三明治用料:茄子半根、吐司面包4片、番茄1个、香菜2棵、芝士2片、橄榄油适量、盐适量、蒜适量、黑胡椒粉适量做法:1.茄子切片加盐、胡椒粉拌匀，再加蒜蓉充分拌匀腌一会儿;2.番茄切片;香菜切碎;3.煎锅中倒入橄榄油中火加热，入茄子片煎至两面金黄;4.全部煎好待用;5.一片面包上放上芝士片，洒点胡椒粉，洒上香菜;6.摆上煎好的茄子;7.摆一层番茄片;8.上面放一片面包，压紧;(层数可根据个人喜好决定)9.锅再加点橄榄油，放入做好的三明治稍煎至两面微黄即可。十四、香蕉三明治用料:土司2片、香蕉1根、沙拉酱适量、炼乳适量做法:1.土司去边2.香蕉切片3.炼乳抹上4.放入香蕉片,撒上一层沙拉酱5.再铺上一层，再抹点炼乳6.最后一片面包上挤上沙拉酱7.压实即可十五、冰淇淋三明治用料:热水140ml、奶粉45g、蛋黄2个、淡奶油240ml、白糖90g、白糖30g、牛奶90g、鸡蛋100g、低筋面粉100g做法:1.准备好所有材料，淡奶油需要提前冷藏24小时。3.等水温降低后，不烫手了，再放入蛋黄。4.将原料搅匀后，在火上加热，加热到锅边起小泡了，期间要一直搅拌。5.将加热后的液体过筛，然后晾凉后，放入冰箱冷藏一小时，将淡奶油打发。6.然后将打发后的淡奶油和冷藏好的蛋黄液体混合均匀。7.用保鲜袋套在杯子上面，倒入液体，液体量在10厘米左右，放入冰箱冷冻5小时。8.将低粉过筛，然后加入白糖和鸡蛋，还有牛奶。9.混合成均匀略稠的面糊，盖上湿布，静置一小时。10.将蛋卷模加热，然后舀一勺面糊，盖上盖子。11.一面加热20秒后，将蛋卷模翻面再加热20秒。12.将两面烤制金黄，放在平面上晾凉，用圆模压出大小合适的形状。13.将冻好的冰淇淋，用两片蛋卷夹起来，冰淇淋在室温下放几分钟，有点融化时便可食用了十六、香煎鸡腿三明治用料:鸡腿400g、生菜50g、西红柿35g、面包片4片、鸡蛋1个、面包糠50g、油适量、盐适量、黄油10克、黑胡椒粉适量、白朗姆酒1小勺、沙拉酱适量做法:1.将鸡腿洗净，除去肥油，剔去皮，用厨房剪将肉剪开，剔出鸡腿骨。2.剔出筋，分成几片，用刀背逆着纤维在鸡腿肉两面略剁。3.放入适量盐、黑胡椒粉、白朗姆酒，抓拌均匀，滴入几滴油，拌匀，静置约2小时。4.西红柿洗净切厚片，生菜洗净，沥去水。5.面包片在一面上抹上黄油，送入预热至220度的烤箱中层，烤1分钟后取出。6.将鸡蛋打入碗中，搅匀成蛋液，将面包糠放到平盘上。7.煎锅烧热，放入适量油，待油温升高后取一片鸡腿肉蘸过蛋液，再两面都沾匀面包糠，放入煎锅。将几片鸡腿肉都如此放入煎锅8.煎至一面变色后翻面，煎至两面都变色后重复翻面，至颜色变深鸡肉熟透后盛后。9.将烤过的面包抹黄油的一面朝上，挤上沙拉酱。10.依次放上生菜、西红柿、鸡腿肉、生菜，再盖上另一片面包即可。十七、鱼籽酱火腿三明治用料:吐司2片、西红柿3片、火腿4片、黄瓜3片、鱼籽酱1勺、生菜1片做法:1.西红柿洗净切片，火腿切片2.吐司面包放上生菜3.放西红柿片4.放火腿片5.抹上鱼籽酱即可十八、牛油果鸡蛋午餐肉三明治用料:切片吐司4片、牛油果半个、鸡蛋1个、胡萝卜半根、海盐、黑胡椒、芥末酱带籽的那种!、蛋黄酱、午餐肉多片、生菜多片、各种材料卷心菜、培根、洋葱，炒鸡蛋、菠菜……、保鲜膜、锋利的锯齿刀、坚果做法:1.生菜洗净，胡萝卜切丝，用盐和黑胡椒调味。鸡蛋煮熟切片，牛油果切片。2.将吐司切片，放入烤箱，上下火180度，5分钟，午餐肉煎至两面稍黄。3.在吐司上抹上芥末酱和蛋黄酱。4.吐司上铺上两片生菜叶，铺上午餐肉，午餐肉也可以叠起来放，码上牛油果，牛油果上撒了些海盐和黑胡椒调味5.草鸡蛋像牛油果那样叠起来码上6.最后满满地铺上胡萝卜丝!尤其是两侧比较空的位置，能铺多满就铺多满，换成卷心菜沙拉也是一样的做法，再铺上两层生菜7.盖上另外一片吐司，压一压。胡萝卜会掉下，没关系，塞回去或者吃掉8.将组合好的三明治在保鲜膜上。尽量紧一些，四周低一点，中间高一些9.再包一层保鲜膜，切的时候比较好操作，找一把刀切开，吃吧!十九、炸鸡三明治用料:鸡腿肉一片、吐司两片、生菜一片、蛋黄酱适量、面粉4-5大勺、盐半勺、胡椒粉适量、辣椒粉半勺、蒜泥一小勺、五香粉半小勺做法:1.鸡腿肉洗净用厨房纸吸干水分，平铺片成两片。用少许盐和胡椒，蒜泥抹上后腌15分钟。2.把面粉，盐，辣椒粉，五香粉都倒进保鲜袋里，扎口摇晃均匀。3.把腌好的鸡腿平铺放进混合好的面粉里，朝上一面撒上尽量多的面粉，然后用手指在上面按压几下。翻过来，另一面也撒上面粉，再用手指在上面弹压几下后，拎起来抖掉多余的面粉。4.锅里倒油加热到180℃后，把鸡肉片放进锅里炸熟捞出沥油。5.吐司提前烤好(不烤也行)，吐司上放生菜丝，挤蛋黄酱。6.放上炸好的鸡肉。7.盖上另一片吐司即可。切的时候四个角可用牙签帮助固定二十、吐司水果三明治用料:吐司片、猕猴桃、草莓、蓝莓酱做法:1.将猕猴桃去皮切成片，草莓也洗净切片2.将吐司片切去四边的硬边3.取1片吐司片放上草莓，盖上1片吐司片4.在吐司片上涂上蓝莓酱，再盖上吐司片5.在吐司片上放上猕猴桃片，最后再盖上1片吐司片6.将吐司对切成三角形，也可以用牙签插入固定住二十一、奶油菠菜鸡蛋三明治用料:菠菜1小把、鸡蛋1个、黄油或奶油些许、盐、黑胡椒、吐司片2片做法:1.菠菜焯熟过凉水并挤干水份2.鸡蛋加少许盐和黑胡椒打散3.黄油或奶油加热炒熟鸡蛋盛出4.继续炒菠菜，加少许盐和黑胡椒5.将菠菜和鸡蛋铺在一片吐司上二十二、黑芝麻三明治用料:吐司4片、圆生菜2片、鸡蛋2个、奶酪2片、色拉油少许、食盐少许、黑胡椒适量做法:1.吐司(做法请点击:黑芝麻吐司)喷少许水，从新放入烤箱150烤5分钟回温2.生菜洗净，奶酪火腿备好3.不粘锅擦少许油，打入蛋加少许盐和黑胡椒煎熟，放入火腿稍煎片刻4.与生菜一起，夹入吐司里即可二十三、玉米火腿三明治用料:吐司6片、玉米适量、火腿1根、鸡蛋2个、奶酪适量、欧芹少许做法:1.鸡蛋打成蛋液，火腿切片，玉米粒提前焯水;吐司切去四边硬的部分;吐司片上刷蛋液2.把火腿片放上面;吐司片再刷上蛋液，盖在火腿片上，再加上吐司片，再盖上刷蛋液的吐司片;吐司片上放玉米粒3.把马苏里拉奶酪放玉米粒上面;整个三明治四周刷一层蛋液，放入烤盘中;撒上面欧芹碎增加风味4.烤箱预热160度，中层，10分钟等奶酪融化，三明治四周变脆即可二十四、黄瓜三明治用料:全麦吐司2片、黄瓜1根、鸡蛋1个、蜂蜜少许、白砂糖少许做法:1.黄瓜洗净去皮，切成薄片。2.撒上白砂糖，待用。3.平底不黏锅，放少许油，大火热锅后改中小火，煎蛋。4.煎好的蛋盛出备用5.放入面包片，用小火烤至两面微微金黄。6.一片烤好，烤另一片。同时，在烤好的面包片上淋上蜂蜜。7.放上煎好的鸡蛋8.码上黄瓜片9.再盖上另一片吐司10.对角切开叠好，放上多余的黄瓜片即可。二十五、小熊口袋三明治用料:黄瓜一小段、胡萝卜一小段、煮熟的鸡蛋一个、无淀粉火腿一小块、水果玉米(或甜玉米粒一勺)一小段、全麦面包6片、沙拉酱一小勺、盐适量、黑胡椒碎适量、巧克力酱适量做法:1.新鲜的水果玉米取下玉米粒，也可以用现成的甜玉米粒2.胡萝卜切小粒，黄瓜、火腿切小粒，煮熟的鸡蛋切碎3.玉米粒和胡萝卜粒用水焯熟4.焯好的玉米粒胡萝卜粒控干水份，和黄瓜粒火腿粒鸡蛋粒混合6.取一片全麦面包片，中间放上馅料，不要放太多，否则不好成型7.在上面盖上一片面包片，把口袋三明治模具放在面包片中央8.用力按压，尤其边缘要用力，边缘的面包片被切割下来了9.压好的口袋三明治， 取一点榛果巧克力酱放进裱花袋10.在小熊的五官上挤上巧克力酱即可二十六、照烧鸡肉三明治用料:热狗面包2个、鸡腿2只、生菜叶2片、芝士2片、花生油适量、酱油适量、料酒适量、白砂糖适量、姜末少许、洋葱适量做法:1.热狗面包从侧面切开，不切断2.鸡腿去骨，将肉削薄，展开3.平底锅放油，加热。4.放入鸡腿肉。5.两面轮流煎，煎至九成熟时盛起。6.锅里放入鸡肉调料:酱油、料酒、糖和姜末，煮沸后加入煎好的鸡腿肉。两面轮流翻动，煮至酱汁收干。7.热狗面包里面放入生菜叶(提前用盐水浸泡)。8.放入鸡腿肉。9.放上芝士片(一块芝士片切成三块)。10.最后放上洋葱圈即可二十七、香蕉芝士三明治用料:吐司2片、香蕉1根、三明治火腿片2片、芝士片2片、果酱20g做法:1.平底锅加热，放入吐司片，每面烤1-2分钟2.涂抹果酱，任意果酱均可。3.涂抹均匀。4.火腿切成吐司片的大小。5.贴在果酱上。6.香蕉切两段，然后分别剖开，成为分成四块。7.把香蕉放在火腿片上。8.最后盖上芝士片。9.放入烤箱，180度烤5分钟。10.趁热吃风味更浓郁，颜值普通但是味道超赞，裂墙推荐二十八、米饭三明治用料:大米100克、海苔2片、鸡蛋一个、方火腿四片、沙拉酱30克、生菜两片、保鲜膜20*40两张做法:1.大米焖成米饭，火腿切片，生菜清洗干净，鸡蛋打散2.平底锅摊成蛋饼，切成方块， 铺上保鲜膜3.保鲜膜放上海苔，放上米饭，加上蛋饼，抹上沙拉酱4.放上火腿肠，铺上生菜，再放上米饭，包裹好5.再裹上保鲜膜6.切开即可二十九、全麦蔬菜三明治用料:全麦面包4片、胡萝卜1小段、黄瓜8片、牛油果半个、芝士片4片、番茄1个、豆芽菜适量、千岛酱(或沙拉酱)适量做法:1.番茄黄瓜洗净切片，牛油果去皮切片，胡萝卜切丝，豆芽菜洗净。2.在面包上涂一层千岛酱。3.放上4片黄瓜，再放番茄。4.铺上豆苗菜和胡萝卜丝5.叠上牛油果片。6.最后放上百吉福芝士。7.盖上另一片全麦面包就完成了。另一个照做就行了。8.切成两半就可以方便享用了三十、土豆沙拉三明治用料:土豆1个、吐司3片、鸡蛋1个、洋葱20g、黄瓜20g、沙拉酱2汤匙、盐2g、黑胡椒适量做法:1.首先土豆洗净去皮上锅蒸熟2.用叉子压碎成泥3.黄瓜切小薄片，越薄越好，洋葱切碎4.煮熟的鸡蛋切碎5.将鸡蛋碎和洋葱、黄瓜加入土豆泥里，加两勺沙拉酱和少许黑胡椒碎，适量的盐搅拌均匀。6.这样土豆沙拉就做好了7.要做三明治，取切片吐司三片，切去边缘硬皮8.其中两片涂上土豆沙拉9.三片吐司叠在一起压实，用刀切成三角形就可以了。10.好吃又简单的土豆沙拉三明治就好了转载于海外吃货
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