下面就是我们帮你搜集整理的有关《黑枸杞泡水一次放几粒每天喝多少合适 ，黑枸杞的正确用量》的问答
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黑枸杞泡水一次放几粒每天喝多少合适 黑枸杞泡水的数量是多少
1、15-20粒左右。2、黑枸杞味甘、性平，对人体来说具有滋补肝肾、益精明目的作用，虽然黑枸杞比较好，但是任何食材服用过多的话都会对人体健康造成一定的影响，所以建议适量服用即可，对于正常体质的人群来说每次泡水放15-20粒左右的黑枸杞即可。
3、如果是内火较重、容易上火的人群建议根据个人的具体身体情况来决定，如果服用后出现了上火症状的话那么就建议减少服用量。
黑枸杞的正确用量
黑枸杞是很有营养价值的补品，我们该怎么去吃呢，黑枸杞是很小很小一粒一粒的。人们食用的过程中，不知道每天吃多少合适，下面为大家详细的介绍一下。黑枸杞的食用量： 黑枸杞药用添加用量：药用的话，主要是加在中药里一起煎服，一般用量一副中药里不要超过50克. 黑枸杞食疗煲汤用量：在煲汤时放置一些黑枸杞，一般科学的方法是放30克左右就可以，最好在烫好时放。 黑枸杞直接泡水喝用量：泡水喝一般一次不要超过20粒黑枸杞.一天不要超过50粒.以及搭配其他的营养品服用每天也不要超过50粒. 按照人群来划分：小孩一般不要给食用黑枸杞。女性的话，一天食用黑枸杞一般在20克为最好，不要食用太多。男性一天食用黑枸杞可以在30克。老年人的话，要15克左右就可以了 ，过多的食用不仅没有 作用，还会带来副作用。10克黑枸杞一般是50粒左右. 编辑：admin总结：以上问题和解答均搜集整理自互联网，内容仅供参考，希望对你有所帮助。