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石_是什么功效
石斛的功效：养阴清热，生津利咽。性味甘淡微咸，寒，归胃、肾，肺经。
科学研究表明，霍山石斛中含有多种有益成分，主要成分为石斛活性多糖，氨基酸、微量元素等等，对人体有非常好的治病防病、养生 功效。
唐朝开元年间的道家经典《道藏》称铁皮石斛为"九大仙草之首"。铁皮石斛最补血、精、津，令人精、气、神充足，在提高人体免疫力、抗衰老、降三高、防治糖尿病等方面都有显著的功效。用铁皮石斛入膳，能起到健康养生的效果。
扩展资料：
石斛的传说
石斛因为它的多种作用与功效，又被叫做“神仙草”、“救命草”，正所谓千年有仙草，其草名石斛，石斛作为中国的十大仙草之一，其名字的来源也是十分有趣，是因为与“十斛”谐音而得名。
传说有一个将军，他从小与母亲相依为命，在其打仗期间，母亲一直很担忧他的安危，思念成疾病倒在床，并哭瞎了眼睛。将军得胜归家后看到母亲病重，便四处求医访药，想要治好母亲。
有一天，将军在山里看到一对年迈的夫妻在自己扶犁耕田，将军惊讶于他们如此年迈还有这样好的身体与力气，上前询问后才知夫妻二人一直在食用一种长在悬崖边上的黄草。
将军采下黄草拿回家给母亲服用，不久后母亲恢复了健康，并且眼睛也看得见了，将军拿出重金想要感谢那对老夫妻，然而老夫妻却只肯收十斛粮食。
从此以后，这种黄草被达官贵人们用十斛粮食就可换取一把，其名字也因此被叫做了“石斛”。
参考资料来源：百度百科-石斛（兰科石斛属植物）
高血压可以吃铁皮石斛吗 可以适当的吃
可以，铁皮石斛含有的多糖、石斛缄、氨基酸等可以很好的减轻高血压带来的问题。铁皮石斛降三高的效果也比较明显
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