小伙伴，对于女朋友老是吃青菜我怎么回答他呢和白菜吃多了有什么危害，很多人可能不是很了解。因此，今天我将和大家分享一些关于女朋友老是吃青菜我怎么回答他呢和白菜吃多了有什么危害的知识，希望能够帮助大家更好地理解这个话题。
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女朋友老是吃青菜我怎么回答他呢
不明白你的问题，女朋友喜欢吃青菜和仅仅只吃青菜是有很根本性的区别，如果喜欢吃青菜，这是很好的饮食习惯，但如果长期只吃青菜，那就对健康造成的不利的影响。首先摄入青菜一定要适量，摄入过多的蔬菜会有以下的害处，比如芹菜、菠菜、番茄含有较多的草酸，与其它食物中的钙结合容易形成结石，这就是为什么经常素食的人容易出现结石的原因，另外长期摄入过多的青菜，容易出现轻度的贫血、低蛋白血症，另外有慢性的胃肠道疾病，不要摄入过多的富含粗纤维的蔬菜，以免加重腹泻的症状。蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，另外也富含有粗纤维，摄入适量的蔬菜可以促进胃肠的蠕动，促进排便，所以说它是可以治疗便秘的，但是一定要适量。
所以我们在饮食方面要均衡，吃什么都应该有一个度。
白菜吃多了有什么危害
吃白菜那是一件非常好的事情，而且多吃青菜也可以给我们补充维生素和其他营养，那是对身体有益的。但是如果一次性吃太多白菜的话，就容易导致一些问题的出现了。
比如吃太多的话，容易造成肚子太胀了造成胃部部不舒服，甚至胃胀，胃痛等情况，长期下去的话，容易引起胃病。
另外，如果经常吃太多大白菜的话，可能自己久了也会觉得非常烦的恶心的，因为吃一样东西太多的话，也是不好的。
所以吃什么东西都要有适量一点的，不能太多，也不能太频繁。
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