亲爱的朋友们，很多人可能对炸过的油不会倒掉经常食用炸过的油有哪和炸过的油不倒掉经常食用炸过的油有什么不是很了解，所以今天我来和大家分享一些关于炸过的油不会倒掉经常食用炸过的油有哪和炸过的油不倒掉经常食用炸过的油有什么的知识，希望能够帮助大家更好地了解这个话题。
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炸过的油不会倒掉，经常食用炸过的油有哪些危害？
引言：在平常的生活中，许多人是会用油炸一些食物的，但是有的人会说，炸过的油不倒掉使用这些油对身体是有危害的，到底会产生哪些危害呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。
一、食用油炸过的油对身体的危害
首先我们可以知道的一点就是，当人们经常吃一些炸过食品的油对身体是有一些危害的，而且这种油被人们称为干滚油，所以我们会发现这种油它里面的一些脂肪酸吃的特别多的，而且它的脂肪酸都是一些反脂肪酸，可以让人体带来非常多的危害，所以当人们吃了这些油，对身体的危害是特别多的。可能会带来一些疾病，脂肪肝以及一些高血压或者是胃病，糖尿病，还可能让你变得比较肥胖，对于一些心脑血管方面的疾病也是有危险的，所以在平时的时候一定要吃一些健康的油，不要吃这些，有可能会让你的身体有一些危害。
二、吃一些健康的油
所以在平时的日常生活中，我们一定要吃一些健康的油，不健康的油对人的身体危害是特别多的，特别是一些经过高温油炸其他食物的油，它里面会有一些致癌的物质，当人们不将这些油倒掉再用来炒菜吃的话，可能会对人体没有健康的帮助，反而会有一些危害。在平常的生活中，你可能会发现油炸食物也不能吃多了，但是油炸过食品的一些油米不倒掉接着吃还会有一些慢性疾病，这个时候就会吃出一些高血压，而且对于一些糖尿病患者来说也是不能吃的，对身体的影响是特别大。所以在平时选择吃油的方面，我们一定要吃一些健康的油，可以吃一些菜籽油，而且可以吃一些橄榄油和山茶籽油，都是非常健康的。
炸过的油不倒掉经常食用炸过的油有什么危害？
我最近在网上看到了这样一条消息，炸过的油不倒掉经常食用炸过的油有什么危害？用于油炸食品的油使用次数多了，我也成为我们俗称的“千滚油”。千滚油中包含大量的反式脂肪酸，会对人体造成很大的危害。如。脂肪肝，高血压，胆囊炎，胃病，糖尿病，肥胖，甚至可能增加患心脑血管病和多种癌症的危险。所以，不建议经常食用炸过的油，不要为了一点点的便宜，而让自己拥有一个不好的身体。
一、多次炸过东西的油对人体的危害
这种油对人体是有很多危害的，首先是发胖，致癌、营养素严重破坏、高血压。油炸过程中全部有处于高温状态，油很快变质，黏度升高，重复使用几次就变成黑褐色，不能食用。积存在锅底的食物残渣，随着油使用时间的延长而增多，不但石油变得污浊 ，氧化，还会发生亚硝基吡啶、烷的致癌物质。高温下长时间使用的油，会产生热氧化反应，生产不饱和脂肪酸的过氧化物，直接妨碍机体对油脂和蛋白质的吸收，降低食品的营养价值。
二、食用油哪一种好？
现代人，食用油一般选择花生油，菜籽油，玉米油，大豆油，高级一点的选择橄榄油，橄榄油的价格相对较高，但是营养却好一点，它是一种比较优质的食用植物油，特级初榨橄榄油中不饱和脂肪酸含量高，同时还有“多酚化合物”等生物活性物质。花生油更适合用于炒菜，但应尽量避免高温油炸，因为花生易被黄曲霉毒素污染，而且这种毒素容易溶于油脂，在选购花生油时要尽量挑选大品牌。每一种油都有它独特的特点与优势，但是每一种油的营养成分也有不相同的，平时选择有的时候不要长时间吃一种油，否则营养比较单一，可以换着吃更为健康。
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