小伙伴，相信很多人对爱眼护眼顺口溜有哪些和爱眼24字口诀是什么都不是特别了解，因此今天我来为大家分享一些关于爱眼护眼顺口溜有哪些和爱眼24字口诀是什么的知识，希望能够帮助大家解决这些问题。
本文目录一览
爱眼护眼顺口溜有哪些？
1、眼睛是心灵的窗户。保护它。2、视力 要做好，护眼行动不可少。
3、为了保护你的视力，从小做起。
4、孩子们总是眯着眼睛，要尽快检查他们的眼睛。
5、保护老年人的视力，提高生活质量。
6、擦亮心灵的窗户，开辟新的地平线。
7、看世界，辨别是非，爱护眼睛是很重要的。
8、防止失明进入社会，注意眼睛健康。
9、任何水晶眼镜都对眼睛有害。
10、有了好的视力，生活更有力量。
11、注意眼睛健康，防止光污染。
12、为了预防近视，从今天开始。
13、青光眼可以导致失明，早期预防和治疗是非常重要的。
14、每天做眼 操，每天做好眼 操。
15、照顾老人的眼睛，要看得清楚。
16、让眼睛更明亮，让世界更精彩。
17、预防和治疗失明，共同参与。
18、爱你的眼睛，让生活的阳光更加精彩。
19、拥有眼睛就是拥有一个美丽的世界。
20、爱护眼睛保护心灵，科学用眼睛行动。
21、眼睛全力保护好，幸福生活哈哈笑。
22、小眼睛，是个宝，人人都要保护好。
23、人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。
24、小朋友，手洗净，不用脏手揉眼睛。
25、增强人民的眼睛意识，提高国民健康素质。
爱眼24字口诀是什么?
树远见，防近视，少视屏，多运动，不挑食，保睡眠，亲自然，护心窗。
24字口诀高度概括了儿童青少年近视防控的要点，提醒同学们要注意培养良好的生活习惯，呵护自己的心灵之窗。
护眼知识：
寒假在家要控制视屏时间。学龄儿童青少年娱乐性视屏时间每天累计不宜超过2小时，为预防近视的需要控制在1小时内为宜，半小时中间休息3至5分钟。线上学习时间，小学生每天不超过2个半小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟。
选择电子产品时，尽量选择屏幕较大的电子产品，并尽量远距离观看。建议的优先顺序为投影仪、电视、电脑、平板电脑，最后为手机，最好选择将视频投影到大屏幕或链接到较大屏幕的电视上，增加观看距离，尽量选择屏幕分辨率较高的电子产品，以减少用眼不适和疲劳。
线上学习期间，增加活动性休息时间不仅可以放松睫状肌、减缓眼疲劳，还可以减缓大脑的疲劳、提高学习效率、缓解紧张情绪。建议经常去阳台、窗户等有自然光的地方，尽量在光线充足时进行书写、阅读，中间休息时尽可能多眺望远方。
每天户外阳光下活动时间建议不少于2小时，近视儿童青少年建议更长。如因疫情防控需要居家隔离，可通过阳台、窗户或自家庭院“目”浴阳光，接触自然光线。
眼睛的生长发育需要丰富的营养。多吃水果蔬菜，以及摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白，也可注意食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物，对维持眼正常生长和视功能有积极作用。建议少吃甜食和含糖饮料。
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