下面就是我们帮你搜集整理的有关倪海厦撞墙法什么时候和后背撞墙撞树的好处的问答
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倪海厦撞墙法什么时候
倪海厦养心之法——撞墙功

空谷幽兰80 >《12、国医名家》
阅246转32022.11.24 广东关注
倪海厦老师曾经说：背部撞墙法是清理心血管内壁垃圾的一种最简易方法，如果大家都掌握了这个方法，西医的心脏科就可以关门歇业了,再也不会有人去做什么搭桥手术了。撞墙法又名靠山功，也叫虎背功，简称撞墙。它也是杨式太极拳不传之秘，过去都要正式投门拜帖的弟子才能得到真传。经方大医倪海厦在世的时候唯一推荐过的功法。
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图为倪海厦亲自示范背部撞墙的动作
现如今，这种简单易行的养生妙法已经被广泛推广，不论是在公园中晨练的中老年朋友，还是中国台湾政界人物宋楚瑜、商界名人王永庆都很热衷于撞墙。王永庆常做的撞墙功，就是以背对着墙撞上去，据说撞墙会使全身的气再循环。当然，王永庆先生开始得晚了一点，虽然没有活过一百岁，但也高寿92岁！
颈椎背部不适有奇效，理三焦排出体内浊气！
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用背撞墙方法:逼出心脏深入之毒
1、选择空气清新、环境幽静的地方，必须有钢筋或混凝土的樯(或大树)，一般在家里的客厅即可。现代人没有那么多的时间去进行户外锻炼，那就利用家中或办公室的墙，一样可以起到锻炼的作用，
2、穿宽松的上衣，一脚前一脚后站稳，背与墙相距约三寸的距离，用后面两个肩胛骨去撞。吸气后撞上去的时候，大力的把气吐出来。
3、具体的做法是这样的：离墙15～20公分站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后，再撞击，约一秒锺撞一下，并随看撞击的节奏自然呼吸。撞击时，动作要有力但不可过猛，要协调均匀。
4、非常关键的: 在撞墙的同时发自然大声的“呵”的一声（一定是要发这个音，因为这个呵音，心脏之毒才能与撞背共振排出）。功夫做最深的就是刚好在撞的同时把气吐光。
5、碰撞的顺序依次是：背的上部、下部、腰、左右肩胛、左右侧背部，争取整个背部全部撞到。
6、从西医角度看，撞击整个背部会刺激整个五脏六腑，身体会产生大量人体所需的干细胞和内分泌如胰岛素、安多芬、多巴胺等等，如同身体自己产药自愈。撞击也是一种治疗频率，震动五脏六腑及每个细胞，用干涉波影响五脏六腑，有助于清除体内酸毒、废物，使细胞活化、再生，强化免疫力，直接、间接治疗了各种病。
7、从解剖学角度看，撞墙震动脊椎，令整条脊椎都处于震颤状，调整了与其相连的混乱的关节、筋腱等软组织，有利于排除其对神经的压迫，起正骨、拉筋之作用。
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背部撞墙有益效果：撞走百病，养出长寿！
1、打通全身血脉、强身还防病
人体背部的脊柱及脊柱的两侧，分布著丰富的神经和许多重要穴位，与四肢、脏腑有广泛的联系。中间的督脉是人体阳气的总水库，是保证人体生命力旺盛的总源头，两侧的膀胱经是人体内最长、穴位最多的重要经络。每天坚持刺激背部组织上的经络，能促进局部乃至全身的血液循环，增加内分泌和消化功能，大大提高人体的免疫力。
2、撞左右肩胛，可治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等，撞背的侧部，也可以起到宽胸理气、治疗肋间疼痛的疾病。
3、撞击上背时，可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴、主治心脏疾病的心俞穴、能宽胸理气的督俞穴以及理血、宽中、和胃的膈俞穴。
4、撞击下背部时，可以刺激主治肝脏疾病的肝俞穴和主冶胆囊疾病的胆俞穴，还有健脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。
5、撞击背的侧部，能够宽胸理气、治疗肋间疼痛。还可以尽量挺胸，向后撞击颈肩部的大椎、风门等穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症。
6、背部撞墙法虽然很简单，但在锻炼过成中也应该注意做到循序渐进。一开始可以先撞击5～10分锺，渐渐地增加到30分钟左右，撞击到背部已明显发热，这时背部的各个穴位及其所属的脏腑都得到了有效的保养，从而极大地激发出了防治疾病的巨大潜能。一般撞击后背几分锺后，就会有打嗝、放屁等情况出现，这是体内脏腑排泄废气的结果。这是背部撞墙法特有的通络顺气的功效，这不是简单地做做背部按摩、推拿能与之相比的。
7、撞墙震动了脊椎，令整条脊椎都处于震颤状，相当于正骨，调整了不正的关节、筋腱、纤维等等。脊椎通大脑、脑髓，能打通所有与脑部相关的经络、神经、血管等等，对脑部相关疾病的治疗极有帮助。
实践证明，只要坚持按照这种方法锻炼，都可以收到特别明显的效果。有的人颈椎病、腰痛明显好转；有的人治好了多年的慢性咳嗽；特别是一些长期吸烟的人，通过对背部及肩胛下的肺底部的撞击，排出了堆积的很多积痰、细菌、污染物；如果遇上感冒，背部撞击后会觉得感冒的症状明显减轻；坚持的时间长了还会有明显的降血压、治便秘、冶哮喘、治失眠等许多意想不到的功效，甚至还能矫正驼背。
用背部撞墙法强化身心，既方便，又疗效显著，最大特点是就地取材，你可以随时在家中或办公室里找到一面墙来锻炼身体。朋友们不妨在百忙之中每天抽出半小时来为自己的身体加油、充气，只要持之以恒，就能取得良好的功效。
注意事项：
但是年纪大的人可以只撞3～5分锺，而对患有严重心脏病、尚未明确诊断的脊柱病、内脏下垂、血压过高、晚期肿瘤等症的病人，则不宜用此法锻炼。撞击背部时，有少数人会有头晕、头胀、头痛等不适感觉，这是人体经络调整的正常现象，不要担心，只要酌情控制撞击的时间及力度，这些症状会渐渐地消失。
1、本文视频文字图片均来自网络,作者:良剑 2018年4月29日 首次发表于艾茶香公众号与艾茶香微信群，欢迎大家转载,无需授权,需注明出处来自艾茶香。我们注重分享:文中图片、视频来自网络，版权归原作者，如有异议，请告知小编，我们会及时删除。
后背撞墙撞树的好处？
后背撞墙撞树的好处是可以增强人体的免疫力，可以健身强体。总结：以上问题和解答均搜集整理自互联网，内容仅供参考，希望对你有所帮助。