深海鱼油的功效与作用，鱼油的好处有哪些

下面就是我们帮你搜集整理的有关深海鱼油的功效与作用和鱼油的好处有哪些的问答

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深海鱼油食人们熟悉的品之一，深海鱼油具有一定的功效和作用，但不是人人适合服用，那么深海鱼油的功效与作用有哪些呢，下面是我整理的深海鱼油的功效与作用，欢迎大家阅览。

深海鱼油的功效与作用

一、调节血脂的作用

高血脂是导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因，鱼油里的主要成分EPA和DHA，能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂，能有效地控制人体血脂的浓度，并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量。维持低浓度血脂水平对保持身体健康，预防心血管疾病，改善内分泌功能等起着关键的作用。

二、清理血栓的作用

随饮食补充的深海鱼油能够促进体内饱和脂肪酸的代谢，减轻和消除食物内动物脂肪对人体的'危害，防止脂肪沉积在血管壁内，抑制动脉粥样硬化的形成和发展，增强血管的弹性和韧性。降低血液粘稠度，增进红细胞携氧的能力。鱼油中的EPA，还有防止血小板粘连、凝聚的功能，因此它可以有效地防止血栓的形成，预防中风。

三、具有免疫调节作用

补充EPA、DHA。可增强机体免疫力，提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。鱼油中的不饱和脂肪酸可用以协调人体的自身免疫系统，在英国、美国和一些发达的中，它已被用来辅助治疗糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎及系统性红斑狼疮疾病。深海鱼油还对过敏性疾病、局限性肠炎和皮肤疾患有特殊疗效。

四、DHA、EPA还具有极高的药用价值

临床试验表明，它能延长出血时间，抑制血小板凝结，降低血液黏度，从而有效地防治脑血栓、心肌梗塞、高血脂、高血压等心脑血管疾病。它具有溶解血液中多余脂肪，打通血管的功能，有“血管清道夫”之美称。

其他作用

1、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。

2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。

4、改善视力、防治老花眼。

5、维护视网膜。

鱼油的好处有哪些？相信很多人都会购买一些品，比如钙片维生素之类的，那么大家有没有吃过鱼油呢？大家知道鱼油的好处有哪些吗？看了下面的文章，大家就知道鱼油的好处有哪些了。

1、能够降低胆固醇、改善动脉硬化。

2、减少心肌梗塞、脑血栓、脑梗塞、中风等心脑血管疾病。

3、预防高血压、高血脂，降低血液粘度，增强血管壁弹性，抑制血栓形成。

4、有助于保护视网膜、改善视力、提高免疫力，缓解痛风。

5、鱼肝油可以防治佝偻病，宝宝在生长发育的过程中，如果缺乏了维生素A和维生素D，会导致宝宝的头颅变形、胸廓畸形、四肢弯曲，患上佝偻病。

6、鱼肝油中还有丰富的维生素D，维生素D可以促进钙质的吸收和骨骼的钙化，所以如果宝宝正处于生长期，需要吃一些鱼肝油的。

7、可以增强身体的免疫力，因为鱼肝油中的维生素A能够促进免疫球蛋白的'合成，增强机体的免疫力。

8、可以维持正常的视力，鱼肝油中含有的维C，是可以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应的等等。

9、可以缓解精神压力、降低心率、增加交感神经系统对压力的反应

1、对于心脑血管疾病的患者，深海鱼油可以调血脂。

2、对于动脉硬化的患者，深海鱼油也可以软化、疏通患者的血管。

3、对于小朋友，深海鱼油可以促进大脑和视网膜的发育。

4、鱼肉中所含有的维生素A可以有效的维持视网膜的正常视力，防止老花眼的发生。

5、鱼油可以预防老年痴呆症的发生，具有营养大脑的功效，可以改善人体的记忆力。

6、鱼油中所含的不饱和脂肪酸可以有效地降低血脂，防止血栓的形成。

7、可以预防关节炎的发生，缓解痛风引起的关节疼痛。

8、可以控制体重，如果对于本身有肥胖的人，吃鱼油可以加速脂肪在体内的代谢，有利于减轻体重。

9、能够增加胰岛素的敏感性。

10、能够改善肌肉的蛋白质合成，能够起到增肌的效果。

总结：以上问题和解答均搜集整理自互联网，内容仅供参考，希望对你有所帮助。