下面就是我们帮你搜集整理的有关《常喝柠檬水有什么好处和坏处 多喝柠檬，每天喝柠檬水有什么好处和坏处》的问答
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常喝柠檬水有什么好处和坏处 多喝柠檬水有什么好处和坏处
1、喝柠檬水的好处就是能够促进消化。喝柠檬水能够促进胃部的消化。2、长期的喝柠檬水能够起到润肠，通便，排宿便的功效。再有就是柠檬水中含有大量的维生素c，不仅能使人体补充每天所需的维生素，而且还能让人看起来年轻白质。多喝柠檬水还能消除身体里的自由基能够达到防癌的作用。
3、但是柠檬水喝得过多是会腐蚀牙齿的，这是柠檬水的一个副作用。如果空腹喝柠檬水还会造成胃酸过多，或者是胃部有毛病的人如果喝多了柠檬水是非常容易造成反酸的。
每天喝柠檬水有什么好处和坏处？
喝柠檬水的好处是补充维生素等各种营养物质，坏处是服用过多或者过浓容易引起胃反酸。
鲜柠檬泡水喝，是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成。
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
各种食物有好处也有坏处，柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
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