下面就是我们帮你搜集整理的有关方便面吃多了有什么具体危害和长期食用方便面的危害的问答
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方便面吃多了有什么具体危害
楼上说的都对！！ 我来作下补充： 方便面的危害 这里简单列举方便面中的几种添加剂: 食盐一包方便面含盐6克，而我们每天食盐的摄取量是8克左右，所以，方便面含盐量明显偏高，吃盐过多易患高血压，且损害肾脏。 磷酸盐可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷过多，会使体内的钙无法充分利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。 油脂.方便面都用油炸过，油炸后可减去面中水分，能延长保存期。但这些油脂经过氧化后变为“氧化脂质”，它积存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起动脉硬功夫化，易导致脑溢血、心脏病、肾病等。 防氧化剂.方便面从制成到消费者手中，短的一两个月，长时达一两年，其中添加的防氧化剂和别的化学 已经在慢慢地变质，对人全有害无益。 久吃方便面会带来危害.(1)营养不全面方便面的主要成分是面粉和油脂，此外调味包内还有些味精、食盐、油脂、辣椒粉等。有些所谓“好吃看得见”的方便面，再加一上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末。并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。方便面经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破坏了，方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量由于方便面只有主食没有菜肴，要想吃饱往往需要增加进食的数量。结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。因此，经常以方便面为食，结果必然造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生。同时，由于其他营养物质的长期缺乏，又会造成人体营养不良，从而又会导致另外一系列的疾病的发生如头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现，其后果是十分严重的。据有关营养学家调查证实，在长期食用方便面的人当中，有60%的人营养不良，54%的人患有缺铁性贫血，23%的人感核黄素缺乏症，16%的人缺锌，2%的人因缺乏维生素A而患各种眼病。(2)过氧脂质有害健康.方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败。含油质的食品酸败后会破坏营养成分，产生过氧脂质，并有哈喇味。长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破坏作用，还会促使人早衰。因此，方便面不宜作主餐长期食用。 方便面最好冲水后把面汤倒掉，再续上水或汤，以减少盐分和其他有害物质。最好不要把调味品全部放入，只要放一半。正常成年人每周吃1～2包并无大碍,但方便面只适于救急，一天最多吃一次，不能天天吃。 康师傅"方便面爆惊人内幕 卫生状况令人恶心 提起“顶新”国际集团，也许还有许多人不太知道，如果说起顶益“康师傅”方便面，几乎家喻户晓了。那“好吃看得见”的广告词，令多少人难忘，也使“康师傅”方便面的销量，在大陆占据了绝对的市场。然而，还有许多“好吃看不见”的东西，现公之于众，结果会使您瞠目结舌，也会令许多吃过“康师傅”方便面的人们如鲠在喉。 生产一线需要胡萝卜粒，仓库已没有合格的了，只有一些因受潮而结块的，科长令工人用铁棍和脚粉碎进行使用。当时有位工人提出异议，这样做对吃方便面的顾客太不负责任了。而那位唐科长却厉声道：“让你们怎么干就怎么干，否则回家。”然后工人们用铁棍和脚大干特干,“康师傅”的广告一再声称，不掺人工色素和不掺防腐剂实际情况呢？一九九七年九月，“康师傅”从广东珠海一厂家，进了大约一万四千公斤虾仁（脱水），这些脱水虾仁几乎全部喷上了红色的人工色素。而检验一路过关，直至全部使用。后来仍然不断地进过这类货物。 在所有“康师傅”的配料中，有一种所谓的“营养剂”，它是所有大陆籍员工不知道其真正用途的。而就是这样的“营养剂”，多少人想揭开它的谜，却始终没有成功过。这些虽然不能证明什么，但是，稍有常识的人们都知道，很多食品如果没有防腐剂，那产品的质量很快就会变质 参考文献： http://www.xmpig.com/viewthread.php?tid=14973长期食用方便面的危害
方便面是我们经常食用的一种快餐。不可诲言，方便面的出现给我们快节奏的现代生活带来了许多方便，它也以如此方便，赢得了人们的欢迎。已经成为人们生活中不可缺少的一种食品。
人们在工作、旅行时，身上装一两袋方便面，既快捷又方便，而且还很经济。要不然一顿便饭，至少也要“牺牲”口袋里的几十元大钞。
而当今，方便面厂家也如“雨后春笋”般拔地而起，各种口味、品牌的方便面琳琅满目地陈列在大小商场中。也成为人们购物栏里不可抹煞的一道风景。
方便面厂家为了在市场竟争中立于不败之地，不断地推出迎和消费者口味的方便面。
特别是为了迎和孩子们的口味，推出了一些釆用油炸，可以直接干吃的一些方便面。这些方便面一上市，就受到孩子们的喜欢，孩子们把这些方便面当成饼干、小食品一样来吃，根本失去了以前做为面条快餐的作用。
方便面厂家为了吸引孩子们的注意，还在方便面包装内放有各种各样的卡片，增加孩子们的兴趣，并且还有一些厂家直接派推销人员到学校里，向学生免费赠送方便面。釆用各种宣传、推销手段，达到销售目的。
可是，人们也许不会知道，方便面虽然有其一定的好处，但经常食用，其危害是令人难以想象的。
在一次日本发生的轰动全国的食物中毒事件中，方便面就成了“主角” 。
这种方便面是一家食品公司生产的，中毒事件的受害者竟达数十人，一包小小的方便面为什么能够如此地“兴风作浪”呢？
最令人费解地是方便面的包装十分严密、合格，既没有肉眼可见的变质，也没有病菌的污染，可是经过严密的分析、化验以后，才发现，原来这种经过油炸的方便面在高温下堆放，又在强烈的阳光曝晒下运输。方便面中的油脂被氧化而发生变质，和一些化学反应，产生了对人体有害的物质。
这起事件不禁引起了人们的思考，方便面虽然方便，但同时也很“危险”。
有些人为了方便，经常会一下购买许多方便面，存放在家中。或者将吃了一半的方便面直接放置在空气中，没有进行密封，这时，方便面中的油脂，就会在空气中氧的作用下，生成一种叫做醛类过氧化物的有害物质，这种物质在进入人体后，就会引起头痛、头晕、恶心等症状。人吃了这种方便面，严重的还可能会呕吐、拉肚子、发热等。
此外，方便面中，人类健康的又一大敌—— 防腐剂又会“登场亮相”了。
尽管 对方便面中防腐剂的加入有严格的标准规定，可是，方便面中还是无法避免地含有这种物质。再老实的厂家也不希望自己的方便面出厂不久就变质。
所以防腐剂也成了方便面中必备的调料之一。
长期食用这些方便面，后果是可以想象的。因吃方便面，而导致防腐剂中毒的人，也并不是偶尔见到的。
人们对方便面的危害，认识最清的也不过就是觉得它没营养，不错，方便面的确没有什么营养。因为油在高温加热下，营养成分大部分已经散失。
长期食用方便面，必然会导致营养不良。
方便面有这么多的害处，所以，您在选择食物时，一定要三思而后和行，切莫为了一时的方便和省钱，而“委屈”了自己的身体。
多吃有害，那就最好少吃，尤其是油炸方便面，在食用方便面时，一定要注意密封，千万不可放在阳光下曝晒。
不要食用过期的方便面，否则疾病就会向您招手了。
总结：以上问题和解答均搜集整理自互联网，内容仅供参考，希望对你有所帮助。