荷叶和山楂能一起泡吗有什么作用还有什，荷叶和山楂泡水喝有什么效果

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荷叶和山楂可做成荷叶山楂茶。

材料：干荷叶10克，山楂25克，陈皮15克。

全部原材料等分成4份，每次取1袋，沸水冲泡，焖15分钟后饮用，可以反复冲泡。代茶饮用，每日2次。

功效：降脂减肥，理气宽中，提神醒脑，化痰化淤，适用于痰湿型肥胖、头晕、犯困等症。

胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补期间忌服用。空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

扩展资料：

山楂决明荷叶茶：

山楂决明荷叶茶适用于饮食不节引起的消化不良。山楂、决明子各15克，荷叶半张；与决明子加水共煎，取汁代茶饮。

方中，山楂能治疗各种饮食积滞，帮助消化油腻肉食；决明子清肝明目，润肠通便，善治肝火旺引起的头痛眩晕，大便秘结。

荷叶在明代李中梓《本草通玄》中记载有“开胃消食”的功效。三药合用，可健胃消食、润肠通便。现代药理研究也发现，山楂决明荷叶茶有促进消化、扩张血管、降“三高”和减肥的功效。

需要注意的是，脾胃虚弱引起的消化不良不宜单独服用该方，需要配合健脾和胃的药物。多吃山楂、荷叶可引起胃酸过多，患有胃溃疡、胃酸分泌过多或者反流性食管炎者，也不宜服用。

参考资料来源：百度百科-山楂荷叶茶

参考资料来源：人民网-体湿虚胖犯困，多喝荷叶山楂茶

参考资料来源：人民网-吃得腻，喝山楂决明荷叶茶

山楂和荷叶泡水喝具有以下五大功效：

1、美容

山楂和荷叶一起泡水喝有很好的美容功效，对于女性朋友来说是理想的饮品。因为荷叶中含有苹果酸和维生素C，它们可以减少皮肤色素在人体内的堆积，能够起到美白肌肤、淡化斑点的作用；

山楂中含有的维生素和氨基酸也比较多，它们可以很好地对抗衰老，所以喝荷叶山楂茶可以帮助人体改善肌肤，延缓衰老，能够起到美容的功效。

2、瘦身

山楂和荷叶一起泡水喝有不错的减肥功效，减肥人士适当饮用是有好处的。因为山楂中的解脂酶能够消耗体内更多的脂肪，可以有效地防止脂肪的堆积；

荷叶中含有荷叶碱，它可以在肠壁上形成脂肪隔离膜，从而阻断了脂肪的吸收，因此喝荷叶山楂茶可以减少脂肪在人体中的含量，帮助肥胖症患者摆脱肥胖的烦恼。

3、降血压

山楂和荷叶一起泡水喝有良好的降血压功效，尤其适宜高血压的人群饮用。因为山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮可以使血管得到扩张，而黄酮类和三萜类成分则可以使血清胆固醇的含量下降；荷叶中的荷叶碱成分也可以扩张血管，因此高血压患者喝荷叶山楂茶可以帮助他们降血压。

4、排毒

山楂和荷叶一起泡水喝有很好的排毒功效，常饮有利于身体的。因为山楂里面的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，能够帮助排出身体中的毒素；荷叶里面的纤维素也可以清理肠道，有利于体内毒素的排出，所以荷叶山楂茶也可以起到排毒养颜的功效。

5、促进消化

山楂和荷叶一起泡水喝有促进消化的作用，对于肠胃健康是有帮助的。因为荷叶可以促进消化酶的形成，能够让食物更好地被人体吸收；

山楂中含有膳食纤维，它能够促进消化腺的分泌，而且它还有解脂酶和山楂酸等有机酸，它们可以增强酶的作用，从而促进了消化，因此荷叶山楂茶可以帮助肠胃更好的消化食物。

参考资料来源：百度百科—山楂荷叶茶

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